Dag 5
God morgon sweetheart och varmt välkommen till dag fem av fem! How does it feel?
Oavsett om du varit med varje dag, eller en morgon, så har du gett dig själv det du kunnat. Jag önskar att du tackar dig själv för det du gett dig själv. Tacka dig för att du tog beslutet att vara med, prioriterat stillhet, vågat stanna upp, reflekterat, och förhoppningsvis stärkt kontakten med dig själv på olika plan.
Jag hoppas att du kan och vill ge dig själv en stund den här fredagsmorgonen (eller senare) där inget annat får störa, det är dags för en givande inspirerande reflektionsstund. Det är tid för närvaro och soul care. Gör det du behöver för att landa och dagens lilla meditationstips är på 5min: 5 Minute Morning Confidence Boost by Liza Colpa.
Här är en annan lista som är mysig att ha på i bakgrunden om du gillar det.
Dagens reflektionsfrågor
- Hur känns det att vakna idag? Hur mår min kropp, sinne, och själ?
- Vad behöver mitt nervsystem just nu?
- Om jag litar på processen och att allt är möjligt, vart är jag om ett år? Hur känns det att vara jag? Hur ser en dag ut?
- Vad har jag för relation till tillit? Känner jag att jag är där jag är menad att vara? Känner jag tro och hopp för det jag vill förändra?
- När njuter jag? Vad njuter jag av? Njuter jag av mig själv? Njuter jag av livet? Litet som stort?
- Hur kan jag njuta mer just nu, just idag?
- Om det högsta ljuset fick ge mig en påminnelse i ord idag, vad skulle det vara? Vad behöver jag höra just nu?
- Vad har klarnat för mig under den här veckan? Vad vill jag ta med mig?
- Fyller i: Idag känner jag en tacksamhet för….
Dagens action
-
Dela gärna vad du tar med dig från veckan i gruppen 💚
Några sista ord <3
Likt en muskel som tränas så blir förmågan att njuta, starkare och starkare, djupare och djupare, ju mer vi gör det. Att inte bara njuta när solen skiner, och allt är bra - utan att även uppmärksamma det fina och njuta när livet händer. Att inte fastna i stormen och tro att vi behöver vänta på lugnet, tills vi kan njuta.
Njutning finns alltid tillgängligt, vart vi än är. Det vi fokuserar på speglar även det vi attraherar in - vad vi väljer att lägga fokus på, och vår tacksamhet för det vi redan har.
Så låt oss njuta lite extra idag, av det lilla, av det stora, och av det självklara, och oväntade. Känn in allt som är underbart, allt som är gott, allt som är friskt, allt som blommar, allt som lever.
Tack
Då var Souli Week Restart slut och jag vill börja med att säga stort tack. Jag har blivit så berörd av era delningar! Så mycket kärleksfullt, naket, inspirerande, ärligt, vackert, och levande. Tack för det, och tack för att ni har varit så öppensinnade och mottagliga till det som jag innerligt och passionerat delat med er. Tacka er själva för att ni gav er själva det här!
Om du vill vara en del av Souli Community så har vi en stor whatsappgrupp som du är välkommen att gå med i: https://chat.whatsapp.com/EekAdyZkEamDCEUs7oYmXS?mode=gi_t, inte varit så aktiv där på senaste, men brukar annars checka in med reflektioner och inspiration mellan varven.
Info
- Alla inlägg från veckan kommer att ligga kvar här:https://www.soulicollective.com/blogs/souliweekrestart, i en månad om du vill gå tillbaka till något, eller inte hunnit göra reflektionsfrågorna.
- Jag kommer snart göra en liten nylansering av Souli. Skalat av det som inte längre känns i linje, och gett näring till det som speglar mig idag. Det är en ny visuell identitet som väntar och jag är så taggad på att visa er. I samband med detta så kommer jag att fylla på oljorna och uppdatera webshoppen. Jag kommer även börja hålla mer online event, och hoppas på att kunna ha det även IRL i städer jag är på / besöker (Visby, Sthlm, Luleå). För att inte missa något kul så följ gärna @soulicollective på Instagram här: https://www.instagram.com/soulicollective/ och prenumerera på vårt nyhetsbrev genom att fylla i mailen längst ner på sidan: https://www.soulicollective.com/.
- Jag finns på hello@soulicollective.com om ni vill dela något till mig, eller har någon fundering.
Jag hoppas verkligen att du haft en givande vecka. Tills nästa gång, sköt om dig och fortsätt vara du. TACK till dig <3