Feminin och maskulin energi - vad är det och varför är det viktigt?

Vad menar man när man säger feminin och maskulin energi? Vad betyder det och hur känns det när de är i balans & obalans? Varför är det viktigt?

Även om det blivit mer trendigt idag med begreppet "feminin" och "maskulin" energi så är det inget nytt, inget flummigt, inget tillfälligt - utan det har funnits där, i oss alla, i hela universum, för alltid.

Feminin och maskulin energi är två motsatta krafter som befinner sig i ett ständigt flöde inom oss alla.

Låt oss börja med att klargöra att energierna har inget med det fysiska könet att göra, utan alla människor bär och behöver feminin & maskulin energi, vissa mer och andra mindre. Ingen av krafterna är starkare eller svagare, utan båda energierna är väldigt kraftfulla när de är i balans, och det är även då vi känner oss som mest harmoniska.

Den feminina energin representeras av varandet och styrs av känslans eller hjärtats intelligens, intuitionen.  Den maskulina energin representeras å andra sidan av görandet, som styrs av tankens intelligens, den matematiska, logiska, intelligensen.

Min upplevelse av obalans

För mig har medvetenheten om dessa två motpoler hjälpt mig att förstå känslor och gjort det lättare att sortera beteenden & ovanor som skapat obalans. Så att jag vet vilken energi jag vill bjuda in mer / mindre av, för att skapa mer harmoni i mig själv, mina dagar, mina relationer, och liv. 

Jag vill dela personligen hur jag upplever obalans. För mig är det den maskulina kraften som ibland blir "överdominerande" och skapar obalans. Det händer när jag fastnar i görande och skapande, vilket jag älskar, men det kan helt enkelt bli för mycket. Då har obalans visat sig i form av att allt blir väldigt praktiskt & allvarligt. Sinnet blir överstimulerat, fast i "ska bara", och får svårt att finna ro till stillhet. Under en sån här obalans kan jag uppleva mig själv "hårdare" i energin, t.ex. svårare att vara sårbar, inte lika lätt till skratt, tar allt mer seriöst, och är mer styrande. 

När jag har hittat mig själv på en sån plats känner jag en längtan till att vara mer i hjärtat. Tänka mindre för att känna mera, kontrollera mindre för att landa i tillit, och mjukna i närvaro för att komma i kontakt med min feminina energi och dess krafter, som intuition och njutning.

Men obalans kan ske i båda krafterna, kännas på olika sätt, och olika djupt för oss. Beroende på hur stor obalansen är, hur länge vi gått med den, vad som dominerar i en själv, och självklart beroende på våra handlingar under tiden.

Jag ska förklara lite djupare om skillnaden på dessa krafter. Och kom ihåg att båda energierna är magiska - när dom får flöda, samspela, och vara i balans.

Skillnad på feminin & maskulin energi

• Sensuell
• Bra på att ta hand om och älska sig själv och andra
• Drivs av drömmar och önskningar
• Kreativ och öppensinnad
• Empatisk 
• Inkännande och kan se utanför rationalitetens område
• Prioritera, känna, och uttrycka känslor
• Följer flödet
• Har god kommunikationsförmåga 
• Känner tillit 

• Rationella och logiska färdigheter
• Söker bekräftelse, beundran, och uppskattning genom prestation
• Gillar att skapa strukturer och regler
• Målmedveten och initiativtagande 
• Bra fokus och förmåga att tänka klart
• Drivs av materiell och ekonomisk rikedom, vill försörja.
• Ansvarsfull
• Problemlösare
• Tycker om utmaningar 
• Kraftfull

Sammanfattningsvis är feminin energi kopplad till att vara, känna och flöda. Det är subtilt, mjukt och kärleksfullt. Maskulin energi är fast och kopplad till att göra och ge. Det är struktur, individualism, och tydlighet.

Hur känns obalans?

När vi är i obalans så upplever vi ofta att vi kämpar oss fram, och att livet är präglat av en inre stress, motstånd, förvirring, drama, och oförverkligade drömmar. Vi kan också påverkas fysiskt, och lättare bli sjuka, trötta, lata, och nedstämda.

När vi har överskott eller underskott av den ena eller andra energin – så hamnar vi ur flow, och blir påverkade på alla plan, på olika sätt.

Idag målas den maskulina energin ofta upp som ocharmig och anledningen till mycket problem, men den är helt magisk OM motpolerna är i balans. Låt oss komma ihåg att ingen av krafterna är bättre eller sämre än det andra, båda är livsviktiga och har underbara egenskaper. MEN ingen av energierna är menade att ta över, och tyvärr givet hur samhället ser ut idag, så är det just den maskulina energin som har ett överskott, vilket skapar obalans och ohälsa. Nedan förklarar jag den generella skillnaden.

Feminint överskott

Kan ta sig uttryck på flera sätt, men man kan lätt fastna i kreativiteten av drömmar och fantasier, och ha svårt att komma loss till handling. Vetskapen om vad som borde göras och viljan och längtan finns, men man har fastnat. Energin blir seg och omotiverad. Väntar på rätt tillfälle, som aldrig kommer - istället för att skapa det själv. Här saknas den maskulina verkställaren som får saker gjorda och att hända.

Maskulint överskott

Det är vanligt att vi har överskott av energin som är framåtdrivande, med fokus på produktivitet, vilket gör att vi lever från huvudet och fastnar i görandet. Det kan leda till ett kontrollbehov, "bossighet", tävlingsorientering (även i hemmet, t.ex. vem som är tröttast, vem som gjort mest etc), avsaknad av tålamod, och att ha lätt till irritation. Detta samtidigt som den feminina mjuka, inkännande, och kreativa energin har ett underskott, vilket i sig kan leda till kraftlöshet, offermentalitet, och nedstämdhet. 

Ofta upphör känslan av mening och utveckling, eftersom det är i den feminina energin som vi känner och drömmer, och den maskulina energin vi verkställer. Så inga nya idéer föds och ingen inre mening känns, men den maskulina kraften jobbar fortfarande på. Jobbar på hårt, effektivt, och på högvarv - men utan instruktion, utan kreativitet, eller utan att komma fram. Därför leder överskott av maskulin energi ofta till att vi bränner ut oss själva. Utmattningssymptom är ett tecken på att den vårdande feminina energin behöver balanseras upp.

Tecken på feminint underskott

Jag känner mig kallad till att uppmärksamma hur vanligt det är med ett feminint underskott. Och hur den feminina kraften som är så omvårdande, mjuk, och kärleksfull, länge har tryckts tillbaka och felaktigt blivit förknippad med svaghet och mindre värde. Hur omedvetna beteenden och föreställningar trycker ner den feminina kraften, och ofta kvinnors kvinnlighet. Jag tror vi alla kan se det runt om oss, och kanske i oss själva, mer eller mindre, på olika sätt. Här är iallafall några tecken på underskott av den feminina kraften:

Att leva i balans 

Ingen av dessa krafter är menat att leda, utan det vi alla strävar efter är balans. Balans mellan hjärna och hjärta, mellan förnuft och känsla. Det är när vi låter krafterna dansa och samspela i harmoni som vi upplever flöde och ren kraft. 

Att leva i balans är en konst, som ser olika ut för alla. Eftersom det enda som är konstant är förändring, så är det något vi aktivt väljer om och om igen. Hur man skapar balans är ett utforskade för var och en, och en stor del av livets resa. Men framförallt genom självkännedom, utforskande,  och medvetna handlingar. Lära känna sina egna tendenser, mönster, och behov - och hur balans känns för just dig. Det finns massvis med praktiker, inspiration, och verktyg att ta stöttning av - men låt oss inte underskatta kraften av att stanna upp, observera, och reflektera.

Det ger oss ofta insikter om hur krafterna verkar i oss just nu. Om vi upplever balans eller om någon energi har tagit över lite för mycket. Vi får en förståelse för vilka för vanor och föreställningar som skapar det, och vad vi behöver tänka på för att känna mer harmoni, balans, och flöde i vår vardag, och livet.

Det här är en liten inblick i ett stort ämne, men hoppas att det var av värde. 

Kram Lisa