Souli Week Dag 5

Dag 5 - Make living itself an art

Varmt välkommen till en ny magisk dag med massa med möjligheter, och till dag fem av fem av Souli Week! Wow, hur känns det?

Oavsett om du varit med varje dag, eller en morgon, så har du gett dig själv det du kunnat. Jag önskar att du tackar dig själv för det du gett dig själv. Tacka dig för att du tog beslutet att vara med, prioriterat stillhet, vågat stanna upp, reflekterat, och förhoppningsvis stärkt kontakten med dig själv på olika plan. 

Jag hoppas att du kan och vill ge dig själv en stund den här fredagsmorgonen vart inget annat får störa, det är dagens för en givande inspirerande reflektionsstund. Skapa dig en mysig atmosfär. Rena gärna dig själv och din platsen.

Det är tid för närvaro och soul care kära du. Gör det du behöver för att landa och grunda dig. I vanlig ordning finns det tips på guidad meditation nedan. 

Dagens tips på guidad meditation

Dagens reflektionsfrågor

Här är en till lista som är mysig att ha på i bakgrunden om du gillar det.

  • Hur kändes det att vakna idag?
  • Vad skulle du säga mest styr dina beslut, dina val, dina handlingar i vardagen? Kommer det från en självskapad bild? En dröm? Prestation? Lust? Rädsla?
  • Om ditt högre du / universum, fick ge dig en påminnelse i ord idag, vad skulle det vara? Vad behöver du höra just nu?
  • Bläddra tillbaka till dina reflektioner från i onsdags, och kika på områdena och dess siffror / markeringar. Läs igenom vad du svarade på ”Vilket / vilka områden område i ditt liv längtar du efter förändring? ” och känn in om det fortfarande känns relevant. Välj en tårtbit du vill fokusera på, det område du längtar allra mest förändring inom, inte vad som är realistiskt, eller vad du borde - utan vad vill du förändra? Skriv ner ditt valda område, och reflektera:
  • Hur hade det här området i mitt liv sett ut om det var precis så som jag vill och önskar att det ska vara? Dröm stort, låt pennan flöda, och våga föreställa dig (utan hinder och begränsningar) precis så du önskar att ha det. Skriv med målande ord hur det ser ut och hur det känns när det är precis så.
  • Vad kan du göra för att ta ett steg närmare det? Är det något du vill sluta med? Kan göra annorlunda? Föra in något nytt? Finns det någon handling du kan göra redan idag? (Om du reflekterade / kände in igår vad & vem som inspirerar dig, lek med tanken - vad hade hen gjort?)
  • Hur kan du vara din egna inspiration nu?

Dagens action

  • Dela med dina Souli vänner i WA-gruppen: ett exempel på hur du kan vara din egna inspiration nu. It's powerful <3

Dagen till ära

Plötsligt så var vi här, sista dagen på vår vecka tillsammans, MEN vet ni, vi rundar inte av nu, för jag vill att den här dagen ska få vara en full Souli Week dag, med fokus på temat, så vi gör ett avslut imorgon istället hihi.

Önskar dig en härlig fredag.  Njut, fira, lev.

Ord från mitt hjärta

För två veckor sedan så skrev jag ner en reflektion, som jag tog upp igen då det passade till dagens tema. Dom här tankarna kom när jag kollade tilllbaka på dagen jag bestämde mig för att starta Souli. Då satt jag på Gast café i Stockholm, var en pank student, begränsad av fysiska krämpor, nykär, bar känslan av att vara fast, och kände en djup längtan i mitt hjärta.

2024-11-06. Jag stannade upp idag, lyfte blicken, och blev ärligt helt tårögd när insikten landade hos mig. Att jag faktiskt lever den drömmen som för några år sedan kändes alldeles för stor, alldeles för långt bort, och alldeles för orealistisk. 

Jag skriver inte det här för att "kolla mig", jag skriver för att jag själv blev påmind om hur viktigt det är att faktiskt pausa och se vart man är, fira och njuta av allt man har, och notera vart man är på väg.

Jag blev även påmind om hur viktigt det är att bara börja, att inte fastna i rädslor och föreställningar. Att ta ett beslut om att bara börja, våga tro på att det är möjligt, känna drömmen i hjärtat, och aktivt ta handlingar i linje med det. För alla beslut, alla handlingar, alla ja, alla nej, all tid, all energi - formar och skapar vårt liv. 

Det tar tid och är en konst att skapa, oavsett om det är ens egna varumärke, balans i vardagen, eller ens drömliv. Jag tycker att leva sitt bästa liv är en praktik, ett ständigt skapande, en vald livsstil, med hjärtat som kompass. 

Men med det sagt, så är det inte alltid så lätt och romantiskt som det kan låta att följa sin dröm. Inte för mig iallafall.

Absolut så har resan innehållit massor med glädje, flow, lätthet, magi, kreativitet, njutning och lust, men den har även kantats massvis av utmaningar, dippar, och motstånd. Mitt skapande har satts på prov så många gånger av stress, osäkerheter, pengaångest, dåligt självförtroende, och brist på motivation. Och det här låter så klyschigt, men det är verkligen det som har lärt och format mig allra mest. 

Jag upplever att det är under såna prövningar man får en respons vart man är i sitt inre arbete, tillit, och beslutsamhet. Det kommer som ett kvitto, ett svar, en spegling på det inom oss som behöver uppmärksamhet och kärlek. För mig är det den mest äkta och fina konsten, hur man svarar an på motstånd i livet.

Jag har övat senaste åren på att inte bara måla och njuta när det känns ljust och lättsamt, utan även under dom mörka nätterna, lära mig hitta fina färgerna och skapa även då. Jag tror att vi då som (livs)konstnärer breddar palettens färger och toner. Vi blir visare och visare, skickligare och skickligare, på att leva vår sanning, även när solen inte skiner.

Tänk att vi får en ny chans att utforska och förbättra vårt skapande, varje dag, i alla väder, och det är för vi är värda att leva våra bästa liv! <3

Back to blog

Leave a comment