Souli Week - Dag 3

Dag 3 - where are you?

Morning darling, vart du än är, hur du än mår, vad än klockan är, så hoppas jag att du kan ge dig själv en stillsam start. Skapa och ge dig själv en stund för ditt inre.

Likt en lök, så skalas vi lite extra den här veckan, går lite djupare dag för dag, tar bort lager för lager. Kommer närmare oss själva, vår sanning, och vår kraft för varje stund. Ett andetag, ett blad i taget. 

Jag välkomnar dig att verkligen möta dig själv i hjärtat idag. En kraftfull och viktigt reflektion väntar på dig, men först välj hur du vill grunda dig själv. Frågorna bjuder in till en längre reflektion, och om du inte känner att du har ro att gå så djupt du önskar under din morgonstund, så kan du alltid fortsätta ikväll, eller vid ett annat tillfälle. 

Dagens tips på guidad meditation

• 10 min meditation (Finding A Little More Space)
• 8 min meditation (Breathe & Receive Meditation)

Dagens reflektionsfrågor

• Checka in med dig själv, en mening för hur din kropp känns, en för hur huvudet känns, och en för hur hjärtat känns.
• Hur känns det att leva? Hur är din upplevelse av livet just nu? 
• Titta på livets hjul nedan och känn in hur varje område känns idag. Jag har lämnat en tårtbit (X) där du kan välja själv vad du vill att det ska stå för, kanske njutning? livsglädje? kreativitet? äventyr? sexliv? Definiera sista tårtbiten och känn sedan in. Hur nöjd är du på en skala 1-10 inom varje specifikt område av ditt liv just nu? Där 10 är full tillfredställelse.

• Skriv ner varje område med vald siffra, eller rita av enkelt och markera med en plupp i varje tårtbit där du känner dig. Försök att inte fastna i siffrorna / markeringarna, lita på din intuition, och lägg övertänkande åt sidan. Hur känns det här området? Är jag tillfreds? Saknar jag något? När varje tårtbit har en siffra så bjuder jag in till att ta en minut och bara observera vad du har framför dig. En spegel där du är just nu, i livet. Hur får det dig att känna när du ser det?
• Vilket / vilka områden i ditt liv känner du mest tillfredställelse i? Hur kommer det sig?
• Vilket / vilka områden område i ditt liv längtar du efter förändring? Hur kommer det sig?
• Utifrån dina reflektioner, hur skulle du beskriva den period du är i? Om ditt liv var en lång härlig bok, och den här perioden var ett kapitel, vad skulle det heta? Vad innehåller det?

Dagens action

• Dela "namnet på ditt kapitel" med dina Souli vänner. Kanske fler som upplever en liknande period <3

Kära ni

Tänk vilken onsdag som väntar, ett tomt blad att fylla, en ny möjlighet att mjukna,  och ta livet med en lättare känsla. 

Låt oss påminna oss själva om att även om det är magiskt med tid och arbete till sitt inre, så vill vi inte att det ska få blandas ihop med prestation eller stress. Att fånga upp oss direkt om man börjar tänka - jag "borde" ha känt mer under meditationen, jag "borde" ha lagt mer tid, jag "borde" reflekterat djupare. Finns inga borden, finns inga måsten, och ingen näring i att jämföra. Du är precis där du är menad att vara, och jag är precis där jag är menad att vara. Vi alla är på vår egna resa, men har lyxen att ha sällskap av varandra <3

Så gör den här veckan till det du verkligen behöver och längtar efter. Livet där ute är redan så allvarligt och bråttom, eller hur? Så låt oss låta den här världen få kännas mjuk, lättsam, och hållande. Sen innebär det inte att allt känns magiskt och mysigt hela tiden, för när vi möter vårt inre så kommer vi även känna och uppleva skuggsidor, ångest, sorg, mörker, och motstånd - men det gör vi från en kärleksfull plats. Vi tar hand om oss med snällhet, medan vi upplever livet, inom och utanför oss själva.

Påminnelse

• Imorgon torsdag är vårt sista event under Souli Week, är det någon som är med i gratis-versionen som vill köpa en plats separat till detta så går det att göra det fram till onsdagkväll 21.00. Det är en läkande cirkel med healing hållen av underbara Emma & Malvina kl:19-20.15. Känner du dig kallad? Läs mer och boka här: https://www.soulicollective.com/products/lakande-cirkel-med-reiki-21-11
• Ikväll kommer det en ny inspirerad Souli Stories i whatsappgruppen. Hoppas ni gillar dom <3

Varm kram från mig.